살면서 야채를 일주일에 한번 먹을까 말까한 내가
요즘은 식습관을 고치려 샐러드를 자주 먹고 있다.
그냥 야채만 있는 샐러드는 여전히 잘 못먹지만
샐러디를 발견하고 나서 요즘 1일 1샐러디 하는 중...
특히 샐러드 종류 말고
웜볼종류만 먹는 중이다.
날이 더워지고 있는 요즘
샐러디 제일 최근에 나온 메뉴는
팔도비빔 우삼겹 웜볼
팔도비빔 메밀면 샐러디
출시한지 조금 됐지만
최근 샐러드를 먹기 시작한 나로선
최신 메뉴 ㅎㅎ
다이어트를 위해 식단조절을 하고 있는데
면이 너무 먹고 싶어서
선택한 메뉴
팔도비빔 메밀면 샐러디
가격은 8,800원
이정도 가격이면
샐러드치곤 저렴하다고 생각한다.
왠만한 샐러드집 가면
1만원 이상,, ㅠ ㅠ
다이어트도 돈이 많아야 할 수 있다..
직접 가서 매장에서 먹었다.
샐러디 매장마다 가면 보이는
여름 메뉴 포스트
그리고 샐러디 메뉴들
처음 방문했을땐 메뉴 많다,, 했는데
1일 1샐러디를 하다보니
좀 더 다양한 메뉴가 나왔으면 좋겠다는 생각이 들었다.
웜볼 종류
칠리베이컨 웜볼
우삼겹 웜볼
머쉬룸두부 웜볼
바베큐치킨 웜볼
할라피뇨치킨 웜볼
팔도비빔 우삼겹 웜볼
샐러디 종류
로스트닭다리살 샐러디
연어 샐러디
우삼겹메밀면 샐러디
단호박두부 샐러디
콥 샐러디
탄단지 샐러디
시저치킨 샐러디
팔도비빔 메밀면 샐러디
샌드 종류
치킨토마토 샌드
에그베이컨 샌드
크리미연어 샌드
바베큐치킨 샌드
랩 종류
바질치킨 랩
멕시칸 랩
시저치킨 랩
크리미연어 랩
로스트닭다리살 랩
크랜베리그릭 랩
웜랩 종류
칠리베이컨 웜랩
우삼겹 웜랩
바베큐치킨 웜랩
할라피뇨치킨 웜랩
▼ 제일 아래 칼로리 및 영양성분 안내 ▼
내가 먹진 않았지만
두번 정도 먹어본 팔도비빔 우삼겹 웜볼
야채의 종류는 매장마다 거의 비슷
눈에 보이는건 오이,양파,양상추,버섯,콘 정도?
메인으로 밥과 우삼겹이 들어있다.
고기에 밥 먹는게 내 인생 가장 행복한 음식인데
이 샐러디는 그걸 해결해주는 메뉴였다.
고기가 얇아서 아쉬움이 있지만
그래도 소화잘되는 밥에 고기를 먹을 수 있다는게
너무 좋은 점이라고 생각한다.
진짜 이 정도면 다이어트 누구나 할 수 있을듯?
굉장히 맛있다.
다만 조금 아쉬운건
기름기가 있는 편이라 빨리 질린다는거?
여름에 생각나는 비빔면
그걸 대체할 수 있는 메뉴
팔도비빔 메밀면 샐러디
메밀면이라 그런지
칼로리가 낮은편에 속했다.
아무래도 밥도 없어서 웜볼에 비해
낮은거지 않나 싶다.
우삼겹과는 다르게
계란이 들어있고, 닭가슴살(?)이 들어있었다.
메밀면이라 뭔가 라면 비빔면의 그 맛이 해결이 안될 것 같지만
실제로 먹어보면 생각이 달라진다.
충분히 대체할 수 있는 정도라고 생각하고,
식감도 너무 좋다.
그리고 이름에 맞게 나온 팔도 비빔장
난 다이어트 중이라 반만 넣어 먹는데
다 넣어도 400칼로리가 안됨,,,
자극적인게 싫다면
그냥 반만 넣어도 충분하니까
입맛에 맞게 넣길 바란다.
비빔장이 진짜 사기 같은게
갑자기 샐러디가 아니고,
인스턴트 음식이 된다...
더운 여름에 꼭 한번은 생각나는 메뉴고,
샐러드를 싫어하는 분들도
한번쯤은 도전하는걸 추천 드려본다.
제일 중요한 샐러디 칼로리
샐러디
건강한 패스트푸드 샐러디입니다. 메뉴, 영양정보, 매장 안내
salady.com
샐러디 홈페이지 들어가면 더 자세하게
볼 수 있으니 참고
간단한 칼로리는 내 블로그에 적어 보겠다.
샐러디 종류
시저치킨 111칼로리
탄단지 225칼로리
콥 214칼로리
로스트닭다리살 338칼로리
연어 292칼로리
우삼겹메밀면 302칼로리
단호박두부 264칼로리
팔도비빔 메밀면 323칼로리
웜볼 종류
칠리베이컨 480칼로리
우삼겹 404칼로리
머쉬룸두부 431칼로리
바베큐치킨 519칼로리
할라피뇨치킨 409칼로리
팔도비빔 우삼겹 386칼로리
랩 종류
멕시칸 566칼로리
시저치킨 501칼로리
크리미연어 488칼로리
로스트닭다리살 564칼로리
바질치킨 524칼로리
크랜베리그릭 538칼로리
웜랩 종류
칠리베이컨 744칼로리
우삼겹 622칼로리
바베큐치킨 630칼로리
할라피뇨치킨 604칼로리
드레싱
크리미칠리 238칼로리
크리미할라피뇨 235칼로리
오리엔탈 159칼로리
시저 240칼로리
발사믹 127칼로리
레몬 169칼로리
타바스코 오리엔탈 129칼로리
토핑은 위 사이트 참고
그 외 알레르기
칼로리 계산
영양성분표까지
자세하게 나와있으니
디테일하게 기록하는 분들은
참고하면 된다.
마지막으로 내가 개인적으로 추천하는 샐러디 메뉴
바베큐치킨 웜볼
그럼 오늘 샐러디 포스팅을 여기까지
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